Домашня квашена капуста
Низький ГІ
ГЛ 1.4 на чашка (142 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Помірний вміст натрію
Домашня квашена капуста має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна чашка (142 г) додає глікемічне навантаження 1.4.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №169279 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Домашня квашена капуста
- Квашена капуста з часником та кропом VadaszGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г garlicherb
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г pickled
квашена капуста - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г sugar freelow sodium
Квашена капуста - Квашена капуста з грибами та бекономGI 15 · ГЛ 1 на 100 г with mushroom bacon
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
Квашена капуста з низьким вмістом натрію - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
Несолодка квашена капуста - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г fried
Смажена квашена капуста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашня квашена капуста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чашка | 142 g | 1.4 |
| 1 cup, undrained | 236 g | 2.4 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 19 kcal |
| Вуглеводи | 4.3 g |
| Цукри (всього) | 1.8 g |
| Природні | 1.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.9 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 1.9 g |
| Білки | 0.9 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 661 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст клітковини
- Без доданих цукрів
- Помірний вміст натрію
- Оброблений (ферментований)
- Низький вміст білка
Рецепти з інгредієнтом: Домашня квашена капуста
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашня квашена капуста?
Домашня квашена капуста має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна чашка (142 г) має глікемічне навантаження 1.4; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Домашня квашена капуста для людей з інсулінорезистентністю?
Домашня квашена капуста має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Домашня квашена капуста має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Домашня квашена капуста у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Квашена капуста з часником та кропом Vadasz (0.5 на 100 г).
Перевірте Домашня квашена капуста у додатку Logi разом із вашою порцією.
