Маринований буряк
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Маринований буряк має глікемічний індекс 64, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Маринований буряк займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Маринований буряк підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Джерело клітковини
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Доданий цукор
- ✗ Середнє глікемічне навантаження
- ✗ Вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 49 kcal |
| Вуглеводи | 12g |
| Цукри (всього) | 9g |
| Природні | 5.0g |
| Додані | 4g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 0.7g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 200mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Маринований буряк?
Маринований буряк має глікемічний індекс 64, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Маринований буряк для людей з інсулінорезистентністю?
Маринований буряк має помірний глікемічний індекс (64). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Маринований буряк впливає на цукор у крові?
Маринований буряк має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →