Сушені буряки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сушені буряки має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 47 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Сушені буряки займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Сушені буряки підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Без додавання цукру
- ✓ Низький рівень жиру
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст природного цукру
- ✗ Середній глікемічний індекс
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 72g |
| Цукри (всього) | 45g |
| Природні | 45.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 18g |
| Розчинна | 5.4g |
| Нерозчинна | 12.6g |
| Білки | 10g |
| Жири | 0.6g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушені буряки?
Сушені буряки має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 47 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сушені буряки для людей з інсулінорезистентністю?
Сушені буряки має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Сушені буряки впливає на цукор у крові?
Сушені буряки має глікемічне навантаження 47 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →