Смажена квашена капуста
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Смажена квашена капуста має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Домашня квашена капуста (15). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 3 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Домашня квашена капуста
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Домашня квашена капуста - Квашена капуста з часником та кропом VadaszGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г garlicherb
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г pickled
квашена капуста - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г sugar freelow sodium
Квашена капуста - Квашена капуста з грибами та бекономGI 15 · ГЛ 1 на 100 г with mushroom bacon
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
Квашена капуста з низьким вмістом натрію - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
Несолодка квашена капуста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Смажена квашена капуста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 1.8 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Низький ступінь обробки
- Високий вміст натрію
- Доданий жир під час приготування ру
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажена квашена капуста?
Смажена квашена капуста має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Смажена квашена капуста для людей з інсулінорезистентністю?
Смажена квашена капуста має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Домашня квашена капуста має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Домашня квашена капуста у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Квашена капуста з часником та кропом Vadasz (0.5 на 100 г).
Перевірте Смажена квашена капуста у додатку Logi разом із вашою порцією.
