дика суниця
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст вітаміну C та антиоксидантів
- Містить природні цукри
дика суниця має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 14 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
дика суниця — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 41 kcal |
| Вуглеводи | 8.3 g |
| Цукри (всього) | 5.8 g |
| Природні | 5.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 0.8 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.38 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст вітаміну C та антиоксидантів
- Низький глікемічний індекс
- Хороший вміст клітковини
- Містить природні цукри
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс дика суниця?
дика суниця має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить дика суниця для людей з інсулінорезистентністю?
дика суниця має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як дика суниця впливає на цукор у крові?
дика суниця має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте дика суниця у додатку Logi разом із вашою порцією.
