восковий гарбуз
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на 100 г
- дуже низька калорійність
- низький вміст білка
восковий гарбуз має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 5 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
восковий гарбуз — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 13 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.4 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низька калорійність
- високий вміст води
- низьке глікемічне навантаження
- низький вміст білка
- мінімальний вміст жиророзчинних вітамінів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс восковий гарбуз?
восковий гарбуз має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 0.5 на 100 г.
Чи підходить восковий гарбуз для людей з інсулінорезистентністю?
восковий гарбуз має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як восковий гарбуз впливає на цукор у крові?
восковий гарбуз має глікемічне навантаження 0.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте восковий гарбуз у додатку Logi разом із вашою порцією.
