Смажена цибуля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Смажена цибуля має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Смажена цибуля займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Смажена цибуля — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірне глікемічне навантаження
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✗ Високий вміст жиру (смажене)
- ✗ Перероблений харчовий продукт
- ✗ Високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 35g |
| Цукри (всього) | 8g |
| Природні | 8.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 3g |
| Жири | 22g |
| Насичені | 3g |
| Ненасичені | 19g |
| Натрій | 300mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажена цибуля?
Смажена цибуля має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Смажена цибуля для людей з інсулінорезистентністю?
Смажена цибуля має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Смажена цибуля впливає на цукор у крові?
Смажена цибуля має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →