смажена шалотка
Низький ГІ
ГЛ 2.7 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Містить натуральні рослинні волокна
- Висока калорійність через смаження у фритюрі
смажена шалотка має глікемічний індекс 50, вищий, ніж у звичайного шалот (15). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.7.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми шалот
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажена шалотка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 550 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 40 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 32 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить натуральні рослинні волокна
- Багатий на ненасичені жири
- Висока калорійність через смаження у фритюрі
- Високий вміст насичених жирів
- Значний глікемічний вплив як для приправи
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена шалотка?
смажена шалотка має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.7; на 100 г глікемічне навантаження 18.
Чи підходить смажена шалотка для людей з інсулінорезистентністю?
смажена шалотка має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма шалот має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм шалот у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має шалот (2 на 100 г).
Перевірте смажена шалотка у додатку Logi разом із вашою порцією.
