салат фрізе
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Низка щільність білка
салат фрізе має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 18 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
салат фрізе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 17 kcal |
| Вуглеводи | 3.4 g |
| Цукри (всього) | 0.8 g |
| Природні | 0.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.1 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.2 g |
| Білки | 1.3 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 22 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води для гідратації
- Незначний вплив на рівень цукру в крові
- Низка щільність білка
- Обмежений профіль мікронутрієнтів порівняно з темнішими листовими овочами
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: салат фрізе
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат фрізе?
салат фрізе має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить салат фрізе для людей з інсулінорезистентністю?
салат фрізе має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат фрізе впливає на цукор у крові?
салат фрізе має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте салат фрізе у додатку Logi разом із вашою порцією.
