тушкована капуста з нутом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
тушкована капуста з нутом має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, тушкована капуста з нутом займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
тушкована капуста з нутом — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ низький рівень обробки
- ✗ середній вміст натрію
- ✗ низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 11g |
| Цукри (всього) | 3.2g |
| Природні | 3.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.2g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.2g |
| Жири | 1.1g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.7g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс тушкована капуста з нутом?
тушкована капуста з нутом має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить тушкована капуста з нутом для людей з інсулінорезистентністю?
тушкована капуста з нутом має низький глікемічний індекс (28), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як тушкована капуста з нутом впливає на цукор у крові?
тушкована капуста з нутом має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →