тушкована оленина
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- дуже низьке глікемічне навантаження
- високий вміст натрію
тушкована оленина має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми оленина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тушкована оленина — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низьке глікемічне навантаження
- високий вміст повноцінного білка
- низький рівень обробки
- високий вміст натрію
- низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тушкована оленина?
тушкована оленина має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить тушкована оленина для людей з інсулінорезистентністю?
тушкована оленина має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма оленина має найнижче глікемічне навантаження?
тушкована оленина має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм оленина у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте тушкована оленина у додатку Logi разом із вашою порцією.
