Дикі ягоди
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Дикі ягоди має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 29 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Дикі ягоди займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Дикі ягоди — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Без доданих цукрів
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Високий вміст природних цукрів
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 72g |
| Цукри (всього) | 48g |
| Природні | 48.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 18g |
| Розчинна | 5.4g |
| Нерозчинна | 12.6g |
| Білки | 3g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1.8g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Дикі ягоди?
Дикі ягоди має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 29 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Дикі ягоди для людей з інсулінорезистентністю?
Дикі ягоди має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Дикі ягоди впливає на цукор у крові?
Дикі ягоди має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →