Пумпернікель хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пумпернікель хліб має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Пумпернікель хліб займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пумпернікель хліб — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький доданий цукор
- ✓ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Можлива наявність рафінованого зерна
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 48g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 2.4g |
| Нерозчинна | 5.6g |
| Білки | 7g |
| Жири | 3.3g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2.8g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пумпернікель хліб?
Пумпернікель хліб має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пумпернікель хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Пумпернікель хліб має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пумпернікель хліб впливає на цукор у крові?
Пумпернікель хліб має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →