витриманий твердий сир
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Високий вміст білка
- Високий вміст насичених жирів
Глікемічний індекс для витриманий твердий сир ще не виміряно. Містить 1.5 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Він має значно меншу калорійність і містить набагато менше насичених жирів порівняно з витриманими твердими сирами.
Низькожирний рікотта - ГЛ 1 на 100 г Це повноцінне джерело рослинного білка, що містить корисні для серця ненасичені жири, без холестерину та високого вмісту натрію.
Твердий тофу
Форми Сир
- без ГІ
Сир - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гриб, фарширований сиром - знежирений білий сирGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г бренд: micarellilow fat
Легкий сир - Свіжий сирGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Сир з високим вмістом білка - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Сир італійського типу - +70 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
витриманий твердий сир — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 1.5 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 33 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 18 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Незначний вміст вуглеводів
- Високий вміст насичених жирів
- Дуже високий рівень натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс витриманий твердий сир?
Глікемічний індекс для витриманий твердий сир ще не виміряно. Містить 1.5 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить витриманий твердий сир для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для витриманий твердий сир не виміряно. При 1.5 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Сир має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сир у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Гриб, фарширований сиром (1 на 100 г).
Перевірте витриманий твердий сир у додатку Logi разом із вашою порцією.
