Тушкований зелений горошок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тушкований зелений горошок має глікемічний індекс 51, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Тушкований зелений горошок займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Тушкований зелений горошок — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький рівень обробки
- ✓ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Помірна кількість простих цукрів
- ✗ Середній глікемічний індекс
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 84 kcal |
| Вуглеводи | 15g |
| Цукри (всього) | 5.7g |
| Природні | 5.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5.5g |
| Розчинна | 1.7g |
| Нерозчинна | 3.9g |
| Білки | 5.4g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 3mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тушкований зелений горошок?
Тушкований зелений горошок має глікемічний індекс 51, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тушкований зелений горошок для людей з інсулінорезистентністю?
Тушкований зелений горошок має низький глікемічний індекс (51), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тушкований зелений горошок впливає на цукор у крові?
Тушкований зелений горошок має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →