Оброблений зелений горох (свіжий або заморожений)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Оброблений зелений горох (свіжий або заморожений) має глікемічний індекс 22, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Оброблений зелений горох (свіжий або заморожений) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Оброблений зелений горох (свіжий або заморожений) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст природного цукру
- ✗ Не є повноцінним білком
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 81 kcal |
| Вуглеводи | 14.5g |
| Цукри (всього) | 5.7g |
| Природні | 5.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5.1g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.6g |
| Білки | 5.4g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.07g |
| Ненасичені | 0.23g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Оброблений зелений горох (свіжий або заморожений)?
Оброблений зелений горох (свіжий або заморожений) має глікемічний індекс 22, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Оброблений зелений горох (свіжий або заморожений) для людей з інсулінорезистентністю?
Оброблений зелений горох (свіжий або заморожений) має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Оброблений зелений горох (свіжий або заморожений) впливає на цукор у крові?
Оброблений зелений горох (свіжий або заморожений) має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →