Дхокла (розщеплена жовта моонг дал, на пару)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Дхокла (розщеплена жовта моонг дал, на пару) має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Дхокла (розщеплена жовта моонг дал, на пару) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Дхокла (розщеплена жовта моонг дал, на пару) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Менше клітковини, ніж у цілому дал
- ✗ Деяка втрата поживних речовин через приготування на пару
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 22g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 8g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 250mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Дхокла (розщеплена жовта моонг дал, на пару)?
Дхокла (розщеплена жовта моонг дал, на пару) має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Дхокла (розщеплена жовта моонг дал, на пару) для людей з інсулінорезистентністю?
Дхокла (розщеплена жовта моонг дал, на пару) має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Дхокла (розщеплена жовта моонг дал, на пару) впливає на цукор у крові?
Дхокла (розщеплена жовта моонг дал, на пару) має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →