Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Багатий на клітковину та мікронутрієнти
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Містить помірну кількість натрію
- ✗ Деякі додані цукри в соусі
- ✗ Легко оброблений (смажений)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 6g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.8g |
| Додані | 0.2g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 7g |
| Жири | 4g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 3.3g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру?
Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру впливає на цукор у крові?
Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →