Стигла гуава
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Стигла гуава має глікемічний індекс 12, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Стигла гуава займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Стигла гуава — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багата на вітамін C
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Містить природні цукри
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 68 kcal |
| Вуглеводи | 14.3g |
| Цукри (всього) | 8.9g |
| Природні | 8.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5.4g |
| Розчинна | 2.16g |
| Нерозчинна | 3.24g |
| Білки | 2.6g |
| Жири | 0.9g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Стигла гуава?
Стигла гуава має глікемічний індекс 12, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Стигла гуава для людей з інсулінорезистентністю?
Стигла гуава має низький глікемічний індекс (12), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Стигла гуава впливає на цукор у крові?
Стигла гуава має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →