Частково стигла гуава
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Частково стигла гуава має глікемічний індекс 31, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Частково стигла гуава займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Частково стигла гуава — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багата на вітамін C та антиоксиданти
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст природних цукрів
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Може викликати розлади травлення при надмірному вживанні
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 68 kcal |
| Вуглеводи | 14g |
| Цукри (всього) | 8.9g |
| Природні | 8.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5.4g |
| Розчинна | 1.6g |
| Нерозчинна | 3.8g |
| Білки | 2.6g |
| Жири | 1g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 0.7g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Частково стигла гуава?
Частково стигла гуава має глікемічний індекс 31, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Частково стигла гуава для людей з інсулінорезистентністю?
Частково стигла гуава має низький глікемічний індекс (31), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Частково стигла гуава впливає на цукор у крові?
Частково стигла гуава має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →