Суп з яйцем, бок-чой та грибами
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Багатий на фітохімічні речовини
- Помірний вміст натрію
Суп з яйцем, бок-чой та грибами має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 3 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суп з яйцем, бок-чой та грибами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 1.1 g |
| Природні | 1.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.8 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.6 g |
| Білки | 2.8 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.1 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на фітохімічні речовини
- Хороше джерело білка
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст клітковини порівняно з деякими супами
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суп з яйцем, бок-чой та грибами?
Суп з яйцем, бок-чой та грибами має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Суп з яйцем, бок-чой та грибами для людей з інсулінорезистентністю?
Суп з яйцем, бок-чой та грибами має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суп з яйцем, бок-чой та грибами впливає на цукор у крові?
Суп з яйцем, бок-чой та грибами має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Суп з яйцем, бок-чой та грибами у додатку Logi разом із вашою порцією.
