яєчний салат
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
2.5 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- Низький вміст вуглеводів
- Високий вміст жирів
Глікемічний індекс для яєчний салат ще не виміряно. Містить 2.5 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 8 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
яєчний салат — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 столова ложка | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 чашка | 220 g |
Харчова цінність (на 100г)
210
Калорії
2.5 g
Вуглеводи
8.5 g
Білки
19 g
Жири
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 19 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 480 mg |
Рівень обробки
65%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Низький вміст вуглеводів
- Хороше джерело білка
- Низький вміст доданих цукрів
- Високий вміст жирів
- Відносно високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Містить: яйця
Може містити: гірчиця
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс яєчний салат?
Глікемічний індекс для яєчний салат ще не виміряно. Містить 2.5 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить яєчний салат для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для яєчний салат не виміряно. При 2.5 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте яєчний салат у додатку Logi разом із вашою порцією.
