Суміш спецій для яєць
Середній ГІ
ГЛ 30 на 100 г
- Додає смак при невеликій порції
- Високий вміст натрію
Суміш спецій для яєць має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця суміш забезпечує значно нижчий глікемічний вплив (ГІ 5, ГН 1) порівняно з оригінальною сумішшю, допомагаючи підтримувати стабільний рівень цукру в крові.
Сушені змішані трави (базилік, орегано, чебрець) - ГЛ 2.3 на 100 г Прованські трави мають значно нижче глікемічне навантаження (ГН 1), ніж оригінальна приправа, що робить їх кращим вибором для контролю інсулінової відповіді.
Прованські трави - ГЛ 5 на 100 г Харчові дріжджі — це пікантна, багата на поживні речовини альтернатива з набагато нижчим глікемічним впливом (ГІ 15, ГН 5), ніж оригінальна суміш приправ.
Харчові дріжджі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш спецій для яєць — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 8000 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Додає смак при невеликій порції
- Містить деяку кількість клітковини
- Високий вміст натрію
- Містить додані цукри
- Містить сильно оброблені інгредієнти
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш спецій для яєць?
Суміш спецій для яєць має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 30 на 100 г.
Чи підходить Суміш спецій для яєць для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш спецій для яєць має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Сушені змішані трави (базилік, орегано, чебрець).
Як Суміш спецій для яєць впливає на цукор у крові?
Суміш спецій для яєць має глікемічне навантаження 30 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суміш спецій для яєць у додатку Logi разом із вашою порцією.
