цільнозернове борошно для кішу
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на типова скибка (30 г) · ГЛ 8 на 100 г
цільнозернове борошно для кішу має глікемічний індекс 40, вищий, ніж у звичайного Овочевий кіш (35). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 3 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Овочевий кіш
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цільнозернове борошно для кішу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 190 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 340 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цільнозернове борошно для кішу?
цільнозернове борошно для кішу має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить цільнозернове борошно для кішу для людей з інсулінорезистентністю?
цільнозернове борошно для кішу має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Овочевий кіш має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Овочевий кіш у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кіш з мигдалевого борошна та яєць (1 на 100 г).
Перевірте цільнозернове борошно для кішу у додатку Logi разом із вашою порцією.
