Кокосова стружка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кокосова стружка має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, Кокосова стружка займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Кокосова стружка — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Дуже високий вміст насичених жирів
- ✗ Висока калорійність
- ✗ Низький рівень білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 660 kcal |
| Вуглеводи | 24g |
| Цукри (всього) | 7.4g |
| Природні | 7.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 16.3g |
| Розчинна | 4.9g |
| Нерозчинна | 11.4g |
| Білки | 6.9g |
| Жири | 64.5g |
| Насичені | 57.2g |
| Ненасичені | 7.3g |
| Натрій | 37mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кокосова стружка?
Кокосова стружка має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кокосова стружка для людей з інсулінорезистентністю?
Кокосова стружка має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кокосова стружка впливає на цукор у крові?
Кокосова стружка має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →