Сушений кокос
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сушений кокос має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, Сушений кокос займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Сушений кокос — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Природний, мінімально оброблений
- ✗ Дуже високий вміст насичених жирів
- ✗ Дуже висока калорійність
- ✗ Мала кількість білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 660 kcal |
| Вуглеводи | 23.7g |
| Цукри (всього) | 7.4g |
| Природні | 7.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 16.3g |
| Розчинна | 4.9g |
| Нерозчинна | 11.4g |
| Білки | 6.9g |
| Жири | 64.5g |
| Насичені | 57.2g |
| Ненасичені | 7.3g |
| Натрій | 37mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушений кокос?
Сушений кокос має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сушений кокос для людей з інсулінорезистентністю?
Сушений кокос має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сушений кокос впливає на цукор у крові?
Сушений кокос має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →