Овочевий бульйон з сочевицею або нутом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Овочевий бульйон з сочевицею або нутом має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Овочевий бульйон з сочевицею або нутом займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Овочевий бульйон з сочевицею або нутом — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст води
- ✓ Хороше джерело клітковини
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Низька щільність білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 7.5g |
| Цукри (всього) | 1.8g |
| Природні | 1.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.66g |
| Нерозчинна | 1.54g |
| Білки | 2.2g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочевий бульйон з сочевицею або нутом?
Овочевий бульйон з сочевицею або нутом має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Овочевий бульйон з сочевицею або нутом для людей з інсулінорезистентністю?
Овочевий бульйон з сочевицею або нутом має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Овочевий бульйон з сочевицею або нутом впливає на цукор у крові?
Овочевий бульйон з сочевицею або нутом має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →