Вегетаріанська котлета (на основі квасолі)
Низький ГІ
ГЛ 8.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
- низьке глікемічне навантаження та індекс
- помірний вміст вуглеводів як для джерела білка
Вегетаріанська котлета (на основі квасолі) має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 8.4.
Оновлено 24 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Вегетаріанська котлета (на основі квасолі) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низьке глікемічне навантаження та індекс
- хороше джерело харчових волокон
- низький вміст насичених жирів
- помірний вміст вуглеводів як для джерела білка
- можлива наявність прихованих добавок у перероблених котлетах
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вегетаріанська котлета (на основі квасолі)?
Вегетаріанська котлета (на основі квасолі) має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 8.4; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Вегетаріанська котлета (на основі квасолі) для людей з інсулінорезистентністю?
Вегетаріанська котлета (на основі квасолі) має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Вегетаріанська котлета (на основі квасолі) впливає на цукор у крові?
Вегетаріанська котлета (на основі квасолі) має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Вегетаріанська котлета (на основі квасолі) у додатку Logi разом із вашою порцією.
