кокосовий коктейль для метаболізму
Низький ГІ
ГЛ 16 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Високий вміст доданого цукру
кокосовий коктейль для метаболізму має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Цей смузі має значно нижче глікемічне навантаження (1 проти 16), забезпечуючи набагато стабільніше вивільнення енергії, ніж кокосовий коктейль.
Смузі з сирими мигдалями, несолодким рослинним молоком та протеїновим порошком - ГЛ 1 на 100 г Ця заміна забезпечує схожу кремову текстуру та ситність перекусу, але зі значно нижчим глікемічним впливом (ГН 1 проти 16).
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 1 на 100 г Це пряма альтернатива з низьким глікемічним індексом, яка задовольняє тягу до шоколадного коктейлю, зберігаючи при цьому стабільний рівень цукру в крові (ГН 1 проти 16).
Протеїновий коктейль з гороху та какао (на воді або несолодкому молочному заміннику)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кокосовий коктейль для метаболізму — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 12 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 30 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Помірний вміст клітковини
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Помірне глікемічне навантаження на порцію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кокосовий коктейль для метаболізму?
кокосовий коктейль для метаболізму має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 16 на 100 г.
Чи підходить кокосовий коктейль для метаболізму для людей з інсулінорезистентністю?
кокосовий коктейль для метаболізму має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як кокосовий коктейль для метаболізму впливає на цукор у крові?
кокосовий коктейль для метаболізму має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кокосовий коктейль для метаболізму у додатку Logi разом із вашою порцією.
