М'ясні котлети
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Помірна обробка
М'ясні котлети має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 24 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми М'ясна котлета
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
М'ясні котлети — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Містить залізо та вітаміни групи В
- Помірна обробка
- Високий вміст натрію
- Містить насичені жири
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс М'ясні котлети?
М'ясні котлети має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить М'ясні котлети для людей з інсулінорезистентністю?
М'ясні котлети має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма М'ясна котлета має найнижче глікемічне навантаження?
М'ясні котлети має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм М'ясна котлета у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте М'ясні котлети у додатку Logi разом із вашою порцією.
