Запечена тріска з салатом із багатих на клітковину сочевиці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Запечена тріска з салатом із багатих на клітковину сочевиці має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Запечена тріска з салатом із багатих на клітковину сочевиці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Запечена тріска з салатом із багатих на клітковину сочевиці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Джерело пісного білка
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Низький вміст жиру (може не бути ситним для всіх)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 12g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 11g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена тріска з салатом із багатих на клітковину сочевиці?
Запечена тріска з салатом із багатих на клітковину сочевиці має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Запечена тріска з салатом із багатих на клітковину сочевиці для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена тріска з салатом із багатих на клітковину сочевиці має низький глікемічний індекс (28), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Запечена тріска з салатом із багатих на клітковину сочевиці впливає на цукор у крові?
Запечена тріска з салатом із багатих на клітковину сочевиці має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →