середньогостра гірчиця

GI 35 · Низький GL 2 · Низький Score 8/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

середньогостра гірчиця має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими other, середньогостра гірчиця займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

середньогостра гірчиця — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 35
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 2
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
120
Калорії
7g
Вуглеводи
6g
Білки
7g
Жири

Оцінка Logi: 8/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Very low glycemic load
  • ✓ Contains beneficial mustard seeds
  • ✓ Low in saturated fat
  • ✗ High sodium content
  • ✗ Contains added sugars
  • ✗ Processed ingredient

Рівень обробки

75%
Глибоко оброблений

Харчова цінність (на 100г)

Калорії120 kcal
Вуглеводи7g
Цукри (всього)2.5g
Природні1.0g
Додані1.5g
Клітковина4g
Розчинна1.2g
Нерозчинна2.8g
Білки6g
Жири7g
Насичені0.5g
Ненасичені6g
Натрій1300mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс середньогостра гірчиця?

середньогостра гірчиця має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить середньогостра гірчиця для людей з інсулінорезистентністю?

середньогостра гірчиця має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як середньогостра гірчиця впливає на цукор у крові?

середньогостра гірчиця має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну