Гірчиця без цукру
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- дуже низьке глікемічне навантаження
- помірно оброблений
Гірчиця без цукру має глікемічний індекс 30, нижчий, ніж у звичайного Класична гірчиця (35). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 8 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Класична гірчиця
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г
Класична гірчиця - Гірчиця з яблучним оцтом та прованськими травамиGI 25 · ГЛ 1 на 100 г apple cider vinegar
- Суміш гірчичного порошку, яблучного оцту та куркумиGI 10 · ГЛ 1 на 100 г turmeric
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г chili
гірчиця (готова) - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г stone ground
Гірчиця з зернами - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г whole
Гірчиця з цілими зернами - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г sugar freelow sodium
готова гірчиця (без додавання цукру, з низьким вмістом солі) - +9 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гірчиця без цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 2.8 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низьке глікемічне навантаження
- без доданих цукрів
- помірний вміст клітковини
- помірно оброблений
- високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гірчиця без цукру?
Гірчиця без цукру має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Гірчиця без цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Гірчиця без цукру має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класична гірчиця має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класична гірчиця у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Гірчиця з яблучним оцтом та прованськими травами (1 на 100 г).
Перевірте Гірчиця без цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
