гірчиця (готова)
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
гірчиця (готова) має глікемічний індекс 35, такий самий, як у звичайного Класична гірчиця (35). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Класична гірчиця
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г
Класична гірчиця - Гірчиця з яблучним оцтом та прованськими травамиGI 25 · ГЛ 1 на 100 г apple cider vinegar
- Суміш гірчичного порошку, яблучного оцту та куркумиGI 10 · ГЛ 1 на 100 г turmeric
- GI 30 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Гірчиця без цукру - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г stone ground
Гірчиця з зернами - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г whole
Гірчиця з цілими зернами - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г sugar freelow sodium
готова гірчиця (без додавання цукру, з низьким вмістом солі) - +9 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гірчиця (готова) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 66 kcal |
| Вуглеводи | 5.8 g |
| Цукри (всього) | 0.9 g |
| Природні | 0.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.3 g |
| Розчинна | 0.99 g |
| Нерозчинна | 2.31 g |
| Білки | 3.7 g |
| Жири | 4.4 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 4.2 g |
| Натрій | 1100 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Можливі приховані добавки/консерванти
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс гірчиця (готова)?
гірчиця (готова) має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить гірчиця (готова) для людей з інсулінорезистентністю?
гірчиця (готова) має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класична гірчиця має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класична гірчиця у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Гірчиця з яблучним оцтом та прованськими травами (1 на 100 г).
Перевірте гірчиця (готова) у додатку Logi разом із вашою порцією.
