суп із квасолі з свинячою рулькою
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
суп із квасолі з свинячою рулькою має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 28 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суп із квасолі з свинячою рулькою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.2 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело білка
- Низький вміст доданих цукрів
- Помірний вміст натрію
- Містить насичені жири
- Помірний рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суп із квасолі з свинячою рулькою?
суп із квасолі з свинячою рулькою має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить суп із квасолі з свинячою рулькою для людей з інсулінорезистентністю?
суп із квасолі з свинячою рулькою має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як суп із квасолі з свинячою рулькою впливає на цукор у крові?
суп із квасолі з свинячою рулькою має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте суп із квасолі з свинячою рулькою у додатку Logi разом із вашою порцією.
