порошок для супу кімчі
Середній ГІ
ГЛ 36 на 100 г
- Містить трохи сушених овочів
- Дуже високий вміст натрію
порошок для супу кімчі має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 8 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ферментована редька кімчі має значно менший глікемічний вплив (ГІ 15, ГН 1) порівняно з суповим порошком, забезпечуючи той самий смаковий профіль зі значно кращою стабільністю рівня цукру в крові.
Природно ферментована редька з пробіотиками та мінімальною кількістю доданих цукрів - ГЛ 4.5 на 100 г Порошок із сушених грибів надає супам глибокого, насиченого смаку умамі з набагато нижчим глікемічним навантаженням (ГН 4,5), ніж оброблений суповий порошок.
порошок грибів - ГЛ 4 на 100 г Використання пасти з імбиру та часнику додає страві необхідних ароматів і смаку з мінімальним впливом на рівень цукру в крові (ГН 4) порівняно з суповим порошком із високим показником ГН.
паста імбиру та часнику
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок для супу кімчі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 12 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 8000 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить трохи сушених овочів
- Надає смаку при невеликій порції
- Дуже високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
- Ультра-оброблений продукт зі штучними добавками
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок для супу кімчі?
порошок для супу кімчі має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 36 на 100 г.
Чи підходить порошок для супу кімчі для людей з інсулінорезистентністю?
порошок для супу кімчі має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Природно ферментована редька з пробіотиками та мінімальною кількістю доданих цукрів.
Як порошок для супу кімчі впливає на цукор у крові?
порошок для супу кімчі має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте порошок для супу кімчі у додатку Logi разом із вашою порцією.
