Паста з перцю
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Паста з перцю має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 19 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Contains no added sodium or sugars, reducing the risk of blood sugar spikes and kidney strain.
Паста з печеного червоного перцю - ГЛ 2 на 100 г It has a low glycemic load and is rich in fiber and healthy monounsaturated fats.
Гуакамоле з авокадо - ГЛ 2 на 100 г Contains more protein and fiber and less sodium than traditional red pepper paste.
хумус з червоним перцем
Форми Паста з перцю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паста з перцю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Джерело корисних ненасичених жирів
- Помірний вміст білка
- Високий вміст натрію
- Доданий цукор
- Помірний рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паста з перцю?
Паста з перцю має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Паста з перцю для людей з інсулінорезистентністю?
Паста з перцю має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Паста з перцю має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Паста з перцю у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Паста з печеного червоного перцю (2 на 100 г).
Перевірте Паста з перцю у додатку Logi разом із вашою порцією.
