Рулети з баклажанів з сиром котедж і шпинатом в томатному соусі
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Рулети з баклажанів з сиром котедж і шпинатом в томатному соусі має глікемічний індекс 30 (Низький).
Оновлено 24 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рулети з баклажанів з сиром котедж і шпинатом в томатному соусі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 5.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело білка
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Містить деяку кількість насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рулети з баклажанів з сиром котедж і шпинатом в томатному соусі?
Рулети з баклажанів з сиром котедж і шпинатом в томатному соусі має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Рулети з баклажанів з сиром котедж і шпинатом в томатному соусі для людей з інсулінорезистентністю?
Рулети з баклажанів з сиром котедж і шпинатом в томатному соусі має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Рулети з баклажанів з сиром котедж і шпинатом в томатному соусі впливає на цукор у крові?
Рулети з баклажанів з сиром котедж і шпинатом в томатному соусі має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Рулети з баклажанів з сиром котедж і шпинатом в томатному соусі у додатку Logi разом із вашою порцією.
