Гриби Енокі
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
7.8 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Дуже низький глікемічний вплив
- Низка щільність білка
Глікемічний індекс для Гриби Енокі ще не виміряно. Містить 7.8 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Вони забезпечують значно вищий профіль вітамінів, мінералів та біоактивних сполук, таких як бета-глюкани.
шіїтаке - ГЛ 1 на 100 г Вони пропонують вищу концентрацію антиоксидантів та необхідних мікроелементів порівняно з енокі.
восьминіг гриб - ГЛ 1 на 100 г Вони високо цінуються за свої унікальні полісахариди, які особливо корисні для метаболічного здоров'я та чутливості до інсуліну.
Смажений майтаке
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гриби Енокі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
37
Калорії
7.8 g
Вуглеводи
2.7 g
Білки
0.3 g
Жири
на 100г
| Калорії | 37 kcal |
| Вуглеводи | 7.8 g |
| Цукри (всього) | 0.9 g |
| Природні | 0.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.9 g |
| Білки | 2.7 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний вплив
- Високий вміст води
- Добре джерело харчових волокон
- Низка щільність білка
- Відносно низьке співвідношення поживних речовин до калорій
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гриби Енокі?
Глікемічний індекс для Гриби Енокі ще не виміряно. Містить 7.8 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Гриби Енокі для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Гриби Енокі не виміряно. При 7.8 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте Гриби Енокі у додатку Logi разом із вашою порцією.
