Мікс салату латук
Низький ГІ
ГЛ 0.9 на чашка (85 г) · ГЛ 1 на 100 г
- дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- низька загальна щільність поживних речовин порівняно з темнішою зеленню
Мікс салату латук має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна чашка (85 г) додає глікемічне навантаження 0.9.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №746769 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мікс салату латук — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
| 1 чашка | 85 g | 0.9 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 18 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 25 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- високий вміст води для гідратації
- низька загальна щільність поживних речовин порівняно з темнішою зеленню
- мінімальний вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мікс салату латук?
Мікс салату латук має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна чашка (85 г) має глікемічне навантаження 0.9; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Мікс салату латук для людей з інсулінорезистентністю?
Мікс салату латук має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Мікс салату латук впливає на цукор у крові?
Мікс салату латук має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Мікс салату латук у додатку Logi разом із вашою порцією.
