Їжовик гребінчастий
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низка щільність білка
Їжовик гребінчастий має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Їжовик гребінчастий — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1.8 g |
| Природні | 1.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 2.4 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води та низька калорійність
- Містить біоактивні сполуки для підтримки когнітивних функцій
- Низка щільність білка
- Обмежений профіль мікронутрієнтів порівняно з іншими лікарськими грибами
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Їжовик гребінчастий?
Їжовик гребінчастий має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Їжовик гребінчастий для людей з інсулінорезистентністю?
Їжовик гребінчастий має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Їжовик гребінчастий впливає на цукор у крові?
Їжовик гребінчастий має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Їжовик гребінчастий у додатку Logi разом із вашою порцією.
