Листя селери
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова пучок (100 г) · ГЛ 0.2 на 100 г
Листя селери має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова пучок (100 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Листя селери — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 20 kcal |
| Вуглеводи | 3.7 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Листя селери?
Листя селери має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова пучок (100 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 0.2.
Чи підходить Листя селери для людей з інсулінорезистентністю?
Листя селери має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Листя селери впливає на цукор у крові?
Листя селери має глікемічне навантаження 0.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Листя селери у додатку Logi разом із вашою порцією.
