Реліш із запечених овочів
Низький ГІ
ГЛ 7 на 100 г
- Містить овочі та клітковину
- Помірний вміст доданого цукру
Реліш із запечених овочів має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 15 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Реліш із запечених овочів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.6 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить овочі та клітковину
- Низький вміст насичених жирів
- Помірний вміст доданого цукру
- Високий вміст натрію
- Продукт глибокої переробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Реліш із запечених овочів?
Реліш із запечених овочів має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 7 на 100 г.
Чи підходить Реліш із запечених овочів для людей з інсулінорезистентністю?
Реліш із запечених овочів має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Реліш із запечених овочів впливає на цукор у крові?
Реліш із запечених овочів має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Реліш із запечених овочів у додатку Logi разом із вашою порцією.
