корінь лотоса
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
корінь лотоса має глікемічний індекс 33, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, корінь лотоса займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
корінь лотоса — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Багатий на вітамін C
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Низький вміст жиру
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 74 kcal |
| Вуглеводи | 17.2g |
| Цукри (всього) | 0.5g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.9g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.4g |
| Білки | 2.6g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.08g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс корінь лотоса?
корінь лотоса має глікемічний індекс 33, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить корінь лотоса для людей з інсулінорезистентністю?
корінь лотоса має низький глікемічний індекс (33), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як корінь лотоса впливає на цукор у крові?
корінь лотоса має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →