Кето багатозерновий хліб
Низький ГІ
ГЛ 5.7 на штука (26 г) · ГЛ 22 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Кето багатозерновий хліб має глікемічний індекс 50, нижчий, ніж у звичайного Білий хліб (75). Одна штука (26 г) додає глікемічне навантаження 5.7.
Оновлено 15 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №168013 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Білий хліб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Білий хліб - GI 15 · ГЛ 1.2 на 100 г keto
Кето хліб - GI 25 · ГЛ 3 на 100 г seededlow sodium
Низьковуглеводний хліб із насінням - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: carbonaut
слайс хліба Carbonaut - Хліб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеїновий хліб - Яєчна запіканка з хлібомGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- +67 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кето багатозерновий хліб — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 slice regular | 26 g | 5.7 |
| 1 slice large | 41 g | 9 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 265 kcal |
| Вуглеводи | 43.3 g |
| Цукри (всього) | 5.41 g |
| Природні | 5.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7.4 g |
| Розчинна | 2.2 g |
| Нерозчинна | 5.2 g |
| Білки | 13.36 g |
| Жири | 4.23 g |
| Насичені | 0.71 g |
| Ненасичені | 3.17 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Високий вміст натрію
- Ультра-оброблений склад інгредієнтів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кето багатозерновий хліб?
Кето багатозерновий хліб має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна штука (26 г) має глікемічне навантаження 5.7; на 100 г глікемічне навантаження 22.
Чи підходить Кето багатозерновий хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Кето багатозерновий хліб має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Білий хліб має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Білий хліб у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кето хліб (1.2 на 100 г).
Перевірте Кето багатозерновий хліб у додатку Logi разом із вашою порцією.
