низьковуглеводний хліб
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірно оброблений продукт
низьковуглеводний хліб має глікемічний індекс 25, нижчий, ніж у звичайного Білий хліб (75).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Білий хліб
- GI 75 · ГЛ 37.1 на 100 г
Білий хліб - GI 53 · ГЛ 18 на 100 г sprouted
Хліб з пророщеного цільного зерна - GI 53 · ГЛ 19.1 на 100 г multigrain
Кето багатозерновий хліб - обсмажений мультизерновий хлібGI 55 · ГЛ 24 на 100 г multigrainroasted
- GI 74 · ГЛ 31.6 на 100 г whole
Цільнозерновий хліб (з висівками та зародками) - смажений хлібGI 70 · ГЛ 32.5 на 100 г fried
- GI 75 · ГЛ 34.3 на 100 г gluten free
Безглютеновий хліб Schär - +2 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
низьковуглеводний хліб — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 5.5 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 11.5 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Добре джерело білка
- Помірно оброблений продукт
- Містить доданий натрій
- Нижча щільність мікронутрієнтів порівняно з цільними продуктами
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс низьковуглеводний хліб?
низьковуглеводний хліб має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить низьковуглеводний хліб для людей з інсулінорезистентністю?
низьковуглеводний хліб має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Білий хліб має найнижче глікемічне навантаження?
низьковуглеводний хліб має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Білий хліб у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте низьковуглеводний хліб у додатку Logi разом із вашою порцією.
