Культивоване знежирене молоко

GI 35 · НизькийГЛ 3 / чашка7.5/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г

Оцінка Logi 7.5/10

Низьке глікемічне навантаження
Містить природні цукри

Культивоване знежирене молоко має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.

Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Культивоване знежирене молоко — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

5.2 g

Вуглеводи

3.4 g

Білки

0.1 g

Жири

на 100г

Калорії	40 kcal
Вуглеводи	5.2 g
Цукри (всього)	5.2 g
Природні	5.2 g
Додані	0 g
Клітковина	0 g
Розчинна	0 g
Нерозчинна	0 g
Білки	3.4 g
Жири	0.1 g
Насичені	0.07 g
Ненасичені	0.03 g
Натрій	55 mg

Рівень обробки

60%

Помірний

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження
Високий вміст білка
Дуже низький вміст жиру
Містить природні цукри
Не містить клітковини
Помірно оброблений

Алергени

Містить: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Культивоване знежирене молоко?

Культивоване знежирене молоко має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.

Чи підходить Культивоване знежирене молоко для людей з інсулінорезистентністю?

Культивоване знежирене молоко має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Культивоване знежирене молоко впливає на цукор у крові?

Культивоване знежирене молоко має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.