Культура йогурту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Культура йогурту має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Культура йогурту займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Культура йогурту — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить корисні пробіотики
- ✓ Низька калорійність
- ✓ Високе співвідношення білка до калорій
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Деякий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 20 kcal |
| Вуглеводи | 2g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 0.2g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Культура йогурту?
Культура йогурту має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Культура йогурту для людей з інсулінорезистентністю?
Культура йогурту має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Культура йогурту впливає на цукор у крові?
Культура йогурту має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →