Культура йогурту
Низький ГІ
ГЛ 0.4 на 100 г
- Містить корисні пробіотики
- Низький вміст клітковини
Культура йогурту має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 30 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Культура йогурту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 20 kcal |
| Вуглеводи | 2 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні пробіотики
- Низька калорійність
- Високе співвідношення білка до калорій
- Низький вміст клітковини
- Деякий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Культура йогурту?
Культура йогурту має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 0.4 на 100 г.
Чи підходить Культура йогурту для людей з інсулінорезистентністю?
Культура йогурту має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Культура йогурту впливає на цукор у крові?
Культура йогурту має глікемічне навантаження 0.4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Культура йогурту у додатку Logi разом із вашою порцією.
