Фрітата з бататом і яйцем
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Фрітата з бататом і яйцем має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Фрітата з бататом і яйцем займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Фрітата з бататом і яйцем — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Гарне джерело білка
- ✓ Нижче глікемічне навантаження, ніж у фрітати з білою картоплею
- ✓ Містить вітаміни з батату
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить трохи насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 8g |
| Цукри (всього) | 2.2g |
| Природні | 2.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 7g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 1.7g |
| Ненасичені | 3.5g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фрітата з бататом і яйцем?
Фрітата з бататом і яйцем має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Фрітата з бататом і яйцем для людей з інсулінорезистентністю?
Фрітата з бататом і яйцем має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Фрітата з бататом і яйцем впливає на цукор у крові?
Фрітата з бататом і яйцем має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →