Відкритий сендвіч на скибках запеченої солодкої картоплі з хумусом
Низький ГІ
ГЛ 11 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
Відкритий сендвіч на скибках запеченої солодкої картоплі з хумусом має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 12 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Відкритий сендвіч на скибках запеченої солодкої картоплі з хумусом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Рослинний білок
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить деяку кількість натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Відкритий сендвіч на скибках запеченої солодкої картоплі з хумусом?
Відкритий сендвіч на скибках запеченої солодкої картоплі з хумусом має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.
Чи підходить Відкритий сендвіч на скибках запеченої солодкої картоплі з хумусом для людей з інсулінорезистентністю?
Відкритий сендвіч на скибках запеченої солодкої картоплі з хумусом має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Відкритий сендвіч на скибках запеченої солодкої картоплі з хумусом впливає на цукор у крові?
Відкритий сендвіч на скибках запеченої солодкої картоплі з хумусом має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Відкритий сендвіч на скибках запеченої солодкої картоплі з хумусом у додатку Logi разом із вашою порцією.
